Olá Pessoal,
Eu sumi nas semanas entre o natal e o Ano novo e com isso, não consegui cumprir com meu objetivo de não comer doces e além de tudo ENGORDEI!!!!
Quem disse que gastroplastia é mágica mentiu!!!! Ainda mais pq eu não fiz a técnica de by-pass e tudo que eu como eu absorvo, o que se torna ainda pior, pois eu adoro DOCES!!!!
Essas festas de final de ano eu comi tudo o que tinha direito e mais um pouco, o que me deixou bem frustada ao subir na balança hoje e descobrir que eu engordei 3 kilos em pouco mais de duas semanas, mais de 1 kilo por semana!!!!!
Tudo bem que eu volto a academia hoje e já tenho uma meta a ser cumprida, mas nada justifica e eu preciso de um freio!
Minhas metas para o mês de Janeiro são:
1) Emagrecer e sair da casa dos 80 Kg
2) Ir a academia todos os dias (segunda a sábado)
3) Não comer doces (continuar no propósito de "apenas por hoje não comerei doces")
4) Maneirar nos pães
5) Comer mais frutas
6) Não comer até ficar estufada
7) Correr os 5 km da Corrida Noturna da Jovem Pan (dia 26/01 as 20:00)
Acho que por enquanto é só!
Vamos em frente e se Deus quiser e minha força de vontade permitir eu vou conseguir emagrecer de verdade e me tornar uma pessoa mais saudável.
Beijinhos e vamos em frente na primeira semana útil do ano!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário