Ta liberado, ta tudo liberado!!!!

Bem meninas, ontem eu voltei ao Instituto Garrido para a palestra com a Nutricionista, eu basicamente posso comer de tudo agora, lembrando sempre de mastigar muito muito muito bem. Eles pedem pra evitar doces e frituras e talz por pelo menos alguns meses (por causa do Dumping), mas disse também que eu não vou morrer se comer alguma dessas coisas no futuro próximo. Ontem mesmo eu já comi um filezinho de frango grelhado com arroz e feijão que estava de comer de joelhos. É logico que eu priorizei a proteina, mas eu estava louca de vontade de comer coisas diferentes e salgadas. Também aproveitei pra me pesar e foram mais kilos na ultima semana.